반응형 편도염에나쁜음식1 편도염에 좋은 음식, 나쁜 음식 편도염에 좋은 음식 편도염에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 편도염의 증상 완화 및 회복을 돕는 10가지 음식입니다. 비타민C 함유 식품 : 오렌지, 자몽, 파인애플 등의 과일과 파프리카, 브로콜리와 같은 채소는 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 영양소가 풍부한 채소 : 당근, 호박, 시금치, 콩나물 등의 채소는 항염증 작용과 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 생강 : 생강은 항균 및 항염증 효과가 있어 편도염의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 생강차나 생강을 활용한 요리에 포함시키는 것이 좋습니다. 올리브 오일 : 올리브 오일은 항염증 효과가 있으며 면역 체계를 강화시키는 영양소를 함유하고 있습니다. 샐러드드레싱이나 요리에 사용해 보세요. 발효 식품 : 요거트, 김치, 발효된 콩소.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
