반응형 우리몸에미치는영향1 헬스가 우리에게 미치는 영향.. 긍정 VS 부정 헬스가 우리의 몸에 미치는 긍정적인 영향 헬스, 즉 체력 단련을 통해 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향은 매우 다양합니다. 첫 번째로는, 신체적 건강을 향상 시켜줍니다. 체력 단련은 우리의 신체적 건강에 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 요소입니다. 규칙적인 운동은 우리의 심폐 기능을 강화시키는데 도움이 되며, 이는 우리의 순환계 시스템을 효과적으로 작동시키는데 필요한 것입니다. 또한, 유산소 운동은 심장 건강을 유지하고, 심장 질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 근력 운동을 통해 근육을 강화시키면, 우리의 체력이 향상되고, 일상생활에서의 활동력도 증가하게 됩니다. 두 번째로는, 체중 조절 할 수 있습니다. 규칙적인 헬스는 체중을 조절하고, 건강한 체중을 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 운동을 통해 칼로리를.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
